2006-02-08から1日間の記事一覧

筋トレしないと・・・

ひとりごと

新聞の記事で読んだんですが、４０歳を超えると筋肉は年に１％づつ減ってくるんだそうです、やばいです。週２日以上の筋トレが必要だと書いてありました。生まれつき股関節が悪いので、運動苦手です。運動オンチなんです。去年の冬、５年ぶりに股関節が…