お気楽台所日記

お気楽おばちゃんのお気楽料理&七転び八起き日記

2007-02-14から1日間の記事一覧

鉄分メニューその2

【画像準備中】鉄分メニューの続きです。魚の(鰯や鯖)の血合い部分にも鉄分が多いと言う事です。しかし、私など血合いの所は少々抵抗が・・・干物ならば、すんなりと血合いの所も食べられると言うことで、鯖の味醂干を買って来ました。後は、鉄分豊富な小…