冬は温かいシチューが美味しいでね。 チキンと野菜たっぷりのヘルシーシチューです。鶏肉は食べ易い大きさに切ります。今日は皮なし胸肉を使用。 もも肉より少しだけカロリーが抑え目です。脂肪が多い皮の部分 を取る事がヘルシーの秘訣ですね。鶏肉をオリー…
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