冷え性は・・・

【画像準備中】
今日はお休みだったので、デパートに行き
「お歳暮の早割り」の予約をして来ました。

暮れになって忙しい時を外して、早めにゆっくりと選んで
貰うと、少し値段を割り引いてくれるんですね。
今はネットからも注文できて、割引もあるようです。

さて、そのデパートの催し物会場で、足首ウォーマーを買って
来ました、これが暖かい
年中足が冷えて辛いのです、冷え性なんですね。

前から一足欲しかったので、早速買って着けた所、快適です。
調べたら、足首には冷えに効く「つぼ」があるそうですね。

☆三陰交（さんいんこう） 足 内くるぶしの上３寸。
☆太谿（たいけい） 足 内くるぶしの後ろあたり。
☆照海（しょうかい） 足 内くるぶしの下あたり。

ここを温めると良いようです
さて、そろそろジンジャーティーの季節になりました。
生姜も体を温める効果があると言われています。
食べ物も気をつけないといけません、生野菜などは
体を冷やしてしまいます。

温めた根菜類などが冷えには良いようです。
今年は暖冬でしょうか？