一品完結料理 何時もレシピを参考にさせて頂いてる、管理栄養士で 医学博士の本多京子先生のおっしゃっていたことです。 年をとると、色々と料理に時間をかける事も難しくなる 一品に「蛋白質系のもの」と「野菜」とがバランスよく 取り合わせている料理とい…